Kopi Diet Bukan Kopi Hitam, Tapi Green Coffee

Kopi hitam adalah salah satu kopi yang sangat populer dikalangan anak muda, kopi ini mengandung kafein yang lebih tinggi dibanding kopi lainnya. Untuk anda yang saat ini sedang melakukan program diet, alangkah baiknya jauhi kopi hitam, sebagai gantinya anda bisa memilih green coffee. Kandungan kafein pada green coffee cukup rendah sehingga metabolism didalam tubuh bisa berjalan dengan baik. green coffe ini merupakan kopi yang bentuknya sama dengan kopi biasa, yang membedakan terletak pada warnanya saja. Memiliki warna hijau karena proses penyangraian. Didalam green coffee terdapat asam klorogenik sehingga bisa menurunkan berat badan.

Green Coffee bisa dikonsumsi dengan cara diseduh seperti kopi lainnya, namun banyak juga ekstrak green coffe yang dibuat untuk campuran beragam jenis makanan dan obat- obatan. Kopi ini mampu menurunkan berat badan hal ini sudah dibuktikan dengan penelitian yang dilakukan oleh America. Selama 22 minggu sebanyak 16 responden yang memiliki berat badan obesitas meminum grenn coffee, dan rata- rata bisa menurunkan berat badan hingga 7 kilogram. Jika anda seorang penderita diabetes maka sangat dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi green coffee, karena bisa mengubah produksi gula dalam tubuh bertambah. Anda bisa mengkonsumsi green coffe untuk diet, hanya saja anda harus mengkonsumsi dengan batasan yang bagus, jangan konsumsi green coffee juga kopi hitam secara berlebihan karena jika berlebihan maka tidak baik untuk kesehatan tubuh. Untuk ibu hamil dan yang sedang menyusui alangkah baiknya untuk tidak mengkonsumsi kopi terlebih dahulu. kopi juga dilarang dikonsumsi untuk penderita kolesterol tinggi, tekanan darah yang tinggi, osteoporosis, masalah pencernaan, memiliki kadar homosistein yang tinggi.

Selain kopi hitam dan green coffe, ada banyak jenis kopi lainnya yang bisa dikonsumsi. Untuk kopi paling populer di negara kita diantaranya adalah kopi arabika dan kopi robusta. Kedua kopi ini memiliki aroma yang sangat lezat, namun memiliki rasa yang cukup berbeda. kedua kopi ini bisa anda temukan dengan mudah di pasaran, pastikan anda membeli produk kopi yang sudah ijin dari BPOM.

About: eddye


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *